Frau Braun zeigt Euch Sportübungen.
Hier https://youtu.be/-mL5Ryyqi0k und hier Sportübungen für zu Hause

Liebe Schüler*innen,

wie geht’s euch? Ich hoffe, ihr macht nach wie vor das Beste aus der Situation!

Da wir uns ja jetzt erstmal noch nicht wiedersehen und damit einige schöne Sportstunden, Waldläufe und leider auch das Sportfest entfallen, habe ich mir etwas Alternatives überlegt.
Sport im Freien (z.B. Joggen, Fahrrad fahren, Fitness im Park) mit Familienangehörigen oder alleine ist ja zum Glück erlaubt. Ich war die letzten Wochen auch viel joggen oder Fahrradfahren und merke jedes mal wieder, wie gut das tut!

Ich habe eine App ausprobiert, die sogenannte MapMyRun-App. Diese App zeichnet auf, wie weit und wie schnell man gelaufen oder mit dem Rad gefahren ist und zeigt einem sogar auch, wie viele Kalorien man verbrannt hat. Es gibt auch noch andere ähnliche Apps, z.B. Runtastic oder Strava.

Wenn du oder deine Eltern ein Smartphone hast/haben, kannst du dir ja eine dieser Apps runterladen und mal nachverfolgen, wie viel du dich am Tag/in der Woche so bewegst.

Denk dran, auch wenn wir momentan keinen Sportunterricht haben, ist es super wichtig, dass du dich bewegst.

So, dann viel Spaß beim Ausprobieren,
Let’s run! ☺

eure Frau Braun

© Reinfelder Schule Berlin 2022