Yoga-Sonnengruß für Kinder

Die Sonne geht auf, die Sonne geht unter.

Ich strecke ein Bein aus, das andere wird munter.

Ich wecke die Raupe und auch die Schlange sssss.

Die weckt den Hund auf, das dauert nicht lange.

Dann nehme ich die Beine wieder zurück.

Die Sonne geht auf, welch ein Glück.

Aufgabe:

  • Wiederhole den Yoga-Sonnengruß dreimal und sage dazu laut den Spruch auf. Schaue dir dazu das Video an. Das dazugehörige Video ist dieses: https://youtu.be/HIaAHkqbTUU
  • Übe die folgenden 6 Figuren

der Baum:

 

der Adler:

 

der Held/die Heldin:

 

die Kobra:

 

der Hund:

 

die schiefe Ebene:

  • Wähle Deine Lieblings-Figur und mache ein Foto. Schicke das Foto an deine/deinen Sportlehrerin/Sportlehrer.

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